Что нужно для посещения бассейна

Правила посещения бассейна для взрослого В отличие от тренажерного зала, при посещении бассейна необходимо соблюдать определенные правила, чтобы обеспечить безопасность себе и окружающим. В каждом спортивном центре свои правила, но знание общих правил посещения бассейна для взрослых позволит вам подготовиться к плаванию в любом рекреационном центре без каких-либо проблем. Если вы ищете место, где можно поплавать всей семьей, в фитнес-клубе Multisport есть крытый бассейн, а также множество водных видов спорта для взрослых и детей под руководством профессиональных инструкторов.

Почему необходимо пройти медицинское обследование перед посещением бассейна? Бассейн - это место, где вы находитесь только в купальном костюме, что повышает риск подхватить инфекцию. Чтобы снизить этот риск, многие бассейны ввели обязательный медицинский осмотр, по результатам которого выдается справка. Вам остается только посетить своего участкового терапевта, чтобы получить документально подтвержденное разрешение на посещение бассейна.

В крупных спортивных комплексах есть штатный терапевт, который осмотрит вас перед первым посещением. Кожные заболевания, новообразования и травмы являются запрещающими факторами для плавания в общественном бассейне.

В крупных спортивных комплексах есть штатный терапевт, который осмотрит вас перед первым посещением.

Медицинские осмотры необходимы для повышения безопасности всех посетителей бассейна. Это снижает риск заражения различными инфекциями, кожными заболеваниями и вирусами, которые быстро распространяются во влажной среде.

Что я должен взять с собой в бассейн? Прежде чем перейти к правилам, давайте рассмотрим, что обязательно нужно взять с собой при посещении общественного бассейна: Резиновые тапочки, которые рекомендуется надевать в раздевалке и непосредственно в бассейне.

Костюм для плавания.

Костюм для плавания, любая другая одежда не допускается к посещению бассейна. Ваши личные предметы гигиены мыло, мочалка и шампунь. Личное полотенце, если ваш фитнес-клуб не предоставляет их посетителям. Шапочка для плавания и очки для плавания - необязательны. Если вы не носите шапочку, вы можете взять с собой фен, если его нет в раздевалке. Общие правила посещения бассейна для взрослых Помимо медицинской справки, существуют и другие правила посещения бассейна для взрослых в фитнес-клубе, которых вам следует придерживаться для собственного комфорта и безопасности окружающих: Не пользуйтесь духами перед бассейном, так как запахи усиливаются в водной среде; Не бегайте по бассейну, иначе вы можете получить травму, поскользнувшись на гладком полу.

Не сидите и не бегайте в бассейне.

Не садитесь и не опирайтесь на разделители между дорожками. Выбирайте дорожки, расположенные дальше всего от бортиков, если вы не уверены в своих силах. Не прыгайте в бассейн, а спускайтесь по лестнице. Не нарушайте правила движения в воде, о которых вас проинформирует инструктор. Соблюдение этикета и вежливое отношение к окружающим позволит вам комфортно тренироваться в бассейне любого учреждения.

Этикет в бассейне.

Этикет в бассейне Помимо общих правил посещения бассейна для взрослых, существует негласный этикет, которого придерживаются опытные пловцы. Давайте рассмотрим наиболее интересные положения: Выбирайте дорожку в соответствии с вашим уровнем плавания. Дорожки у бортиков предназначены для новичков и детей, центральные дорожки - для опытных пловцов, а средние дорожки между центральными и крайними - для начинающих и менее уверенных в себе пловцов.

Дорожки у бортиков предназначены для новичков и детей.

Читайте указатели на дорожках и не плавайте на тех, которые предназначены для персональных и профессиональных тренировок или аквааэробики. Соблюдайте правила поведения на воде: плывите по правой стороне, пропускайте другого пловца по левой стороне и меняйте дорожку, когда вы находитесь на расстоянии не менее двух метров, чтобы избежать столкновения с кем-либо в воде.

Всегда обращайте внимание на разметку бассейна. Выполняйте прыжки только там, где они разрешены. Не гоняйтесь за человеком, который не хочет соревноваться, и позволяйте обгонять себя опытным пловцам, не пытаясь помешать обгону, ускоряя темп.

Простые правила вежливости помогут вам заниматься комфортно и не мешать окружающим. Как сделать свое время в бассейне максимально комфортным Чтобы получить максимальную пользу от занятий плаванием и сделать их комфортными для себя и других посетителей, не игнорируйте правила, которые прописаны в правилах вашего фитнес-центра. В каждом оздоровительном центре есть свои правила, которых следует придерживаться в первую очередь.

Прочитайте их перед своим первым посещением и затем всегда помните о них. Существуют и менее формальные рекомендации, которые помогут вам сделать ваши тренировки более эффективными и безопасными: Ешьте за 1 час до занятий, так как плавание на голодный желудок может снизить кровяное давление. Но не плавайте на полный желудок, это может привести к тошноте и другим недомоганиям. Перед плаванием посетите душ, где вы помоетесь с мылом и обязательно смоете макияж.

Предпочтите душ.

Длинные волосы завяжите в узел или спрячьте под шапочку. Возьмите с собой крем для тела, чтобы использовать его после выхода из бассейна, так как хлорированная вода может высушить кожу.

Теперь вы знаете правила посещения бассейна взрослыми, которые гарантируют гигиену, безопасность и комфорт во время плавания. Вы можете записаться на уроки плавания или просто позаниматься в клубе плавания для взрослых Multisport.

Пишите или звоните для получения дополнительной информации, здесь вам всегда рады!


Навигация

thoughts on “Что нужно для посещения бассейна

  1. Хороший пост по этой теме нечасто встретишь, немногие хотят копать так глубоко, мне понравилось ваше мнение

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *